Il Seminario

"Al Centro del Cuore - Viaggio nell' Anahata ChaKra"

Dedicato alla conoscenza del Chakra e alla Meditazione.

Questo seminario è un viaggio all'interno di noi stessi.

Sarà un percorso sulla conoscenza del Chakra Anahata,

alla simbologia,alle divinità e altro,per scoprire il Chakra Hridaya,

Che non è nient'altro che il Chakra minore legato ad Anahata.

Similmente al percorso nel Chakra sarà seguito un percorso nella Meditazione,

partendo dalla Meditazione sul respiro (Anapana Sutta),attraverso

l'uso di un pranayama dedicato apposta per Anahata. 

Ci sarà la Meditazione sulla sillaba OM 

per poi praticare una Meditazione con la visualizzazione nel Chakra.

Sarà insegnata anche la Meditazione sul Vuoto 

e la Meditazione Tantrica Sadhana 

con l'uso del Pratyahara (ritrazione dai sensi).

Durante il Seminario saranno praticate anche Asana (posizioni)

sopratutto per muovere il corpo dai lunghi momenti seduti sia di studio sia di Meditazione.

Un rilassamento finale terminerà il tutto. Durante l'evento si canterà anche il Mantra.